Athletiktraining für deine Zukunft
Verletzungsprophylaxe
Krafttraining stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern auch den passiven Bewegungsapparat und reduziert so das Risiko sich zu verletzen
Leistung und Fitness
Krafttraining verbrennt Energie, formt deine Muskeln und sorgt für erhöhte Leistung. Je nach Ziel kann dein Training angepasst werden
Balance
Mit dem richtigen Training trainierst Du deine tiefe Muskulatur, Körperspannung und Gleichgewicht und legst den Grundstein für einen vielseitigen Alltag
Charakterbildung
Erfolge im Training geben Dir das Selbstvertrauen, das Du brauchst – die Sicherheit auf Dich und deine Fähigkeiten im Alltag und Beruf zu vertrauen.
zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention
Markierte Kurse werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse mitfinanziert *
Dein Ziel - Dein Kurs
Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt, leistungs-, fitness- oder gesundheitsorientiert, Nachwuchs- oder Hochleistungssportler.
Wir haben für jeden Topf einen passenden Deckel und für jeden den passenden Kurs, mit für Dich oder deine Trainingsgruppe maßgeschneiderten Inhalten und Schwerpunkten.
Von den Modulen gibt es Anfänger-, Fortgeschrittenen- oder Master-Kurse, die von geschulten Trainern angeleitet werden.
Mehr Informationen erhältst Du auf den Blog-Seiten zu den Themen.
Für Leistungssportler, gegen Osteoporose, Rückenschmerzen & Co
verbessert Sprungkraft, Sprintfähigkeit, Maximalkraft und die allgemeine Fitness
Stärkt Rumpfmuskulatur, Haltung und Koordinative Fähigkeiten
Stärkt Durchsetzungsvermögen und Selbstbewusstsein durch Kraftsteigerung und Lernerfolge, besonders bei Kindern und Jugendlichen
Noch Fragen ?
Keine falsche Scheu, fragen kostet nichts!